CAROLINA ROCHA
Liderança e
Propósito
Insights, Estratégia e Negócios
CAROLINA ROCHA
Liderança e
Propósito
Insights, Estratégia e Negócios
sobre
20 anos de liderança em Varejo e Big Techs
Uma trajetória que conecta números, narrativas e desenvolvimento humano— dentro e fora das empresas.
Liderança que Move
De dentro das Big Techs para o mundo: Carolina atuou em setores como Telefonia, Alimentos, Energia, Varejo e Tecnologia onde formou e liderou times cross funcionais e diversos em ambientes nada diversos. Desenvolveu pessoas em negócios com alta pressão por resultados e sempre manteve a clareza estratégica a cultura inclusiva.
Solida Experiência Profissional
Quem é Carolina Rocha
Executiva, mentora, palestrante e consultora
Carolina Rocha é especialista em liderança e cultura corporativa, com mais de 20 anos de experiência no desenvolvimento de talentos e negócios. Graduada em Administração pela UNESP, possui especializações e formações internacionais em instituições de renome como USP, Duke University, Escola de Negócios de Barcelona e Tel Aviv University.
Atuou em setores como Telefonia, Alimentos, Energia, Varejo e Tecnologia em empresas como Microsoft, Google e Grupo Pão de Açúcar. Nesses ambientes, ela formou e liderou times diversos, desenvolveu pessoas sob alta pressão por resultados e sempre manteve a clareza estratégica e uma cultura inclusiva. No Google Brasil, foi a líder de Diversidade e Inclusão por mais de quatro anos. É também coautora do livro "Mulheres do Varejo".
No auge da sua carreira, Carolina realizou uma pausa planejada, trocando uma posição de diretoria para se aprofundar no estudo da condição humana na era da aceleração. Hoje, ela une sua vasta experiência corporativa a esse conhecimento para ajudar organizações e executivos a adotarem hábitos de trabalho mais produtivos, saudáveis e sustentáveis.
Liderança que inspira
EXECUTIVA TECH & VAREJO
FORMAÇÃO INTERNACIONAL EM NEGÓCIOS
LÍDER EM DIVERSIDADE E INCLUSÃO
CO-AUTORA DO LIVRO MULHERES DO VAREJO
PEDALOU + 20.000 KM EM 17 PAISES
PALESTRAS
Ideais para eventos motivacionais, com foco em desenvolvimento de habilidades e saúde mental para equipes multifuncionais ou de vendas
EXPLORANDO CAMINHOS DE CRESCIMENTO
Carolina pedalou milhares de km pelo mundo inclusive chegando ao Everest. Nessa emocionante palestra, ela conta como essas experiências a tornaram mais resiliente. Uma dose de leveza e superação para que profissionais transformem suas paixões e hobbies em uma forma de energizar a vida profissional e pessoal.
- Saúde Mental
- Crenças Limitantes
- Superação
- Planejamento
- Equilibrio
ALÉM DO MAPA: A ARTE DE AMPLIAR LIMITES PESSOAIS
Equacionar aspectos pessoais e profissionais é como pedalar: exige consciência e equilíbrio. O que carregamos na mochila são os nossos recursos e o nosso caminho evolui de acordo com a nossa capacidade. Nessa palestra, Carolina estimula a reflexão sobre habilidades que podem ser desenvolvidas transferindo aprendizados entre as esferas da vida.
- Habilidades
- Solução de problemas
- Visão Sistêmica
- Controle vs Planejamento
- Multiculturalidade
- Multiculturalidade
A CORAGEM DE DESACELERAR LIÇÕES QUE A PAUSA PROVOCA
Vivemos em uma era de aceleração constante, onde a pausa é frequentemente vista como um luxo, contudo, o esgotamento profissional atingiu proporções epidêmicas e o Brasil registrou um aumento de 136% nos casos de Burnout entre 2019 a 2023. Nesse contexto, a palestra ARQUITETURA DA PAUSA evidencia que pausas intencionais são uma habilidade que pode ser treinada e reforçando que o descanso não é o oposto do trabalho, mas sim uma parte integral da alta performance.
- Sabático
- Longevidade profissional
- Produtividade
- Foco
- Alta performance
CLIENTES
Arquitetura da Pausa: Uma experiência transformadora que alavanca pessoas e negócios
SERVIÇOS PARA EMPRESAS
PARA AS EMPRESAS: UMA ALAVANCA DE NEGÓCIOS
CULTURA REGENERATIVA
O equilíbrio entre ação e pausas estratégicas amplifica o foco e a produtividade.
INOVAÇÃO SUSTENTÁVEL
Integrar a pausa como um ativo estratégico amplia a criatividade e a capacidade de solucionar problemas complexos.
BEM-ESTAR ORGANIZACIONAL
Ciclos de renovação que aumentam a resiliência organizacional e a retenção de talentos.
COMO APLICAR AO SEU NEGÓCIO
PALESTRAS DE IMPACTO
Palestrante internacional
para todas as audiências
WORKSHOPS DE LIDERANÇA
Imersão prática
Ideal para executivos seniors
CONSULTORIA DE CULTURA
Desenvolviomento organizacional
Ideal para times de alta performance
MENTORIA DE EXECUTIVOS
PARA AS PESSOAS: UMA EXPERIÊNCIA TRANSFORMADORA
SÍNDROME DA AGENDA CHEIA
Sua agenda é eficiente, mas sua vida parece vazia de significado. A produtividade se tornou um fim em si.
PARADOXO DA EXAUSTÃO
Você descansa fisicamente mas segue mentalmente exausto.
A RODA DO HAMSTER
Você quer mudar, mas o medo de perder o ritmo é maior que o desconforto de continuar correndo.
COMO APLICAR AO SEU DIA A DIA
MICROPAUSAS DIARIAS
Mapear o tipo de descanso necessário, rotinas potencializadoras, patamares de recuperação cognitiva e biológica.
PAUSAS CÍCLICAS
A pausa é uma parte integral da performance excelente, para isso, é necessário programar pausas intermediarias e recorrentes e identificar atividades e experiencias energizantes.
MACROPAUSAS SAZONAIS
Testar modelos de vida e trabalho explorando possibilidades de aprendizagem, gestão do tempo e recursos.
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hacktown
Carolina iniciou seu sabático pedalando até o Everest e conta os aprendizados que obteve nesse período.
As carreiras vem mudando e se prolongando e pausas restauradoras nos ajudam a ter mais longevidade profissional testando alternativas para uma vida realizadora.
Produtividade
Engajamento
Pausa
FEEDBACKS
As palavras de quem participou não deixam dúvidas: a experiência com Carolina vai muito além de uma palestra.
É transformação real, com impacto direto na vida e nos resultados. Confira o que líderes, equipes e participantes têm a dizer — porque quando a mensagem conecta, o efeito é duradouro.
A palestra da Carolina Rocha foi transformadora para nossa equipe da AWS Startups. De forma autêntica e inspiradora, ela traçou paralelos poderosos entre os desafios enfrentados em suas aventuras no pedal e as complexidades do mundo corporativo. Cada história e cada obstáculo serviram como metáforas perfeitas para os momentos de pressão, tomada de decisão e resiliência que vivemos diariamente no ambiente de startups. A conexão que ela faz entre corpo, mente e propósito nos convidou a refletir sobre nossa própria jornada profissional e pessoal. Além do conteúdo rico, a energia da Carolina contagia. Saímos da palestra mais conectados, motivados e com novas perspectivas sobre como encarar os desafios com mais leveza, estratégia e propósito. Recomendamos fortemente a experiência para qualquer time que esteja em busca de inspiração real e aplicável ao dia a dia corporativo.
Karina Lima, Head of Startups AWS Brasil
Carolina Rocha
